COMO ESTABELECER A PERIODICIDADE DA REGA DE SUAS PLANTAS

A falta ou excesso de água é um dos principais problemas de manutenção dos jardins domésticos. Uma das melhores maneiras de saber quantas vezes durante a semana deverão ser regadas às plantas é a observação diária.

Não é possível generalizar a quantidade de regas, pois cada espécie tem uma necessidade diferente das demais.

Além disso, cada localização corresponde uma exigência de umidade maior ou menor. Podemos apenas elucidar quais os sinais evidentes de falta ou excesso de água, que são os seguintes:

Falta de água

1. Folhas murchas.

2. Terra ressecada 5 cm abaixo da superfície.

3. Vasos ressecados com pontos esbranquiçados.

4. Folhas sem brilho.

5. Folhas enroladas.

Excesso de água

1. Pontas de folhas e brotações queimadas.

2. Superfície da terra nos vasos brilhando.

3. Paredes dos vasos com excessiva formação de limosidade.

4. Talos enrugados e sem brilho.

5. Queda de folhas verdes.

Plantas de folhas peludas (violetas, begônias etc.) devem ser molhadas apenas através da terra sem que seja atingida a folhagem.

As avencas, samambaias, shefleras, etc. deverão ser molhadas a partir das folhas, com pulverizador, até a terra dos vasos com uso de regador.

Não se recomenda o método de regar as plantas através da colocação de água apenas nos pratos dos vasos, pois nem sempre ocorre uma absorção satisfatória da umidade pelas raízes.

Fonte: wwww.dicasdejardinagem.com.br

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DIA MUNDIAL DO RIM

Para marcar a passagem do Dia Mundial do Rim, comemorado na sexta-feira,11,  a Secretaria do Sistema da Saúde de Criciúma, em parceria com a Liga Médico Acadêmica Renal da Unesc e a Sociedade Brasileira de Nefrologia, realiou um evento na praça Nereu Ramos, na manhã de sábado. Foram  distribuídos materiais informativos e feitos esclarecimentos sobre a doença. A população também pode verificar a pressão arterial e realizar o teste de glicemia.

Segundo dados do Ministério da Saúde 1,6 milhão de habitantes apresenta algum grau de disfunção renal e o mais preocupante é que 70% dessas pessoas não sabem de sua doença. De acordo com o nefrologista Rômulo Pizzolatti, em Criciúma, existem 150 pacientes que realizam hemodiálise.

“É uma doença que é deixada de lado pelas pessoas. A finalidade do evento é exatamente chamar a atenção e incitá-las para a realização de exames, freqüentemente, como forma de prevenção”, avisa o especialista.

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Cartão de Natal com árvore de papel

Passo a passo:

01 – para cada cartão você precisa de furador curcular de 1,5cm de diâmetro (para furar 10 circulos verdes), a forma de um tronco recortado de papel marrom, papel branco com gramatura de 180g (para fazer o cartão), linha vermelha de ponto cruz (ou um cordão ou linha mais grossa), fita banana, tesoura e caneta.

02 – usei o papel branco para fazer um cartão, que fechado mede 14X10, dispus as bolinhas no formato de pinheiro de natal e a base do pinheiro.

03 – virei todas as peças e coloquei um pedaço de fita banana atras de todas.

04 – retire a pelicula da fita banana e cole nos lugares escolhidos.
preste atenção em como foi colocada a fita no tronco:

05 – passe a linha ou cordão por baixo do tronco, no espaço entre as fitas bananas:

06 – e faça um laço:

07 – por fim… utilizei tinta relevo com mglitter dourado para fazer uma estrelinha no topo da árvore e caneta marrom para fazer um pesponto no contorno do cartão:

09 – O cartão esta pronto!!!

Fonte: Atelier da Tininha

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Cartão com Árvore Costurada

Materiais:

Folhas de papel grosso
Máquina de costura
Linha preta
Retalhos de tecido
Cola
Tesoura

Passo-a-passo:

Comece cortando retângulos das folhas grossas. Dobre-os pela metade, para formar o cartão de Natal.

Na parte da frente, usando a máquina de costura, faça o que é a árvore de Natal, costurando. Para isso, você terá que ir da frente para atrás com uma pontada reta, diminuindo o trecho de forma gradual, até chegar à parte superior.

Para finalizar, corte uma pequena estrela de tecido e cole-a na parte superior da árvore.

Dentro do cartão de Natal escreva a mensagem que você desejar, e depois entregue-o a quem você quiser.

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Sabonetes em barra com bucha

Material necessário:

3kg de Glicerina transparente

Essência de mel

Corante na cor laranja

Álcool de cereais

Meio tubo (cano) de PVC do diametro que acomode a bucha

Bucha vegetal inteira

Panela esmaltada

Bastão de vidro para mexer

Modo de fazer:

Pegar o tudo de PVC e vedar uma das extremidades.

Acomodar a bucha vegetal no interior do tubo de PVC.

Na panela esmaltada derreter toda a glicerina. Quando estiver derretida borrifar álcool de cereais e colocar a essência e o corante. Com o bastão de vidro, misturar bem.

Derramar a mistura dentro do tudo de PVC e espere secar (aproximadamente 10 horas).

Para desenformar, basta empurar o sabonete por uma das extremidades.

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Como esta sua Autoestima?

Autoestima é a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma; é a capacidade de respeitar, acreditar e amar a si mesma. A autoestima é um trabalho diário e exige dedicação na mesma proporção que se dá aos filhos, ao companheiro, ao conhecimento, à carreira, à saúde e à beleza.

Para manter a autoestima, faça a si mesma o que você faz aos outros: incentivar, admirar, elogiar, desejar o melhor, tratar bem, com carinho e atenção. Ao se proteger, você preserva sua dignidade, não permitindo abusos. Se alguém te “atacar”, terá forças para reverter o problema a tempo, pois quem tem autoestima reconhece sua capacidade e confia nela.

A autoestima elevada é a condição vivida por pessoas que são elogiadas, apoiadas, autoconfiantes, que têm amor próprio, não vivem em conflito e não são ansiosas e inseguras. A baixa autoestima é o sentimento que se manifesta em pessoas inseguras, criticadas, indecisas, depressivas e que buscam sempre agradar outras pessoas.

Baixa Autoestima

A baixa autoestima revela uma pessoa que não expressa os seus sentimentos, que os guarda a sete chaves. Na tentativa de ocultar os seus sentimentos para os outros, ela acaba tornando-se mentirosa para si mesma.

Quais são as características mais comuns dessas pessoas?

  • Possuem tendências perfeccionistas e precisam se sentir no controle de tudo o que acontece a sua volta — o que provoca altos níveis de stress.
  • Tendem a ser negativas.
  • Preocupam-se demais com o que os outros vão pensar dela.
  • Geralmente estão acima do peso normal.
  • Culpam os outros pelos seus problemas.
  • Têm pouca concentração e geralmente são causadores de problemas.
  • Não pensam em si, somente nos outros.
  • Evitam emitir suas opiniões, gostos, valores, pensamentos e sentimentos.

Perde-se a autoestima quando se passa por muitas decepções, frustrações; ou em situações de perda, ou quando não se é reconhecido por nada. Também quando não somos valorizados ou nunca recebemos elogios.

Mas o que fazer para não perder a autoestima?

O que nos abala na realidade não é a falta de reconhecimento por parte de alguém, mas principalmente a falta de reconhecimento por nós mesmos! Na realidade, o que vale é a sua opinião sobre si mesma! Deste modo, sua autoestima é determinada por você mesma: por isso, pare de culpar seus pais, parentes, amigos ou colegas pela deterioração da sua auto- imagem. Quem tem que se preocupar com ela é você, não os outros; não permita que eles a contaminem.

Ame-se, preocupe-se com você, construa seu amor próprio e seja verdadeira com si mesma. Aceite seus defeitos, seja otimista; cuide do seu corpo, saúde, cabelos — cuide da sua beleza e encare a vida de cabeça erguida. Lembre-se: a sua vida é para você.

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Você conhece as frutas que emagrecem?

Além de serem nutritivas e fontes de vitaminas e minerais, as frutas ajudam a diminuir a gordura na dieta e controlam o peso corporal. Também fornecem mais energia e resistência, além de  auxiliar no funcionamento do intestino.

Elas são fundamentais no cardápio de qualquer pessoa, pois equilibram a dieta. Uma a três porções de frutas por dia é o recomendado, podendo ser substituídas por suplementos alimentares de vitaminas e minerais. Mas fique atenta: consumir frutas em exagero também é um erro.

Veja abaixo algumas frutas com propriedades emagrecedoras.

Caju

Você conhece as frutas que emagrecem?

Por ser rico em vitamina C, desincha o corpo e é um potente antioxidante.

Um copo de suco de caju contém 200 mg de vitamina C, contra 60 mg presentes no suco da laranja. O alto conteúdo de fibras estimula o sistema digestivo e o intestinal. Cada 100g de caju fornece 35 calorias. Além disso, possui betacaroteno, complexo B, cálcio, magnésio, manganês, potássio, fósforo e ferro, mais fibras solúveis e insolúveis e compostos fenólicos.

Framboesa

Você conhece as frutas que emagrecem?

É uma poderosa aliada no combate às gorduras localizadas, por ser aceleradora do organismo. Possui alto teor de fibras insolúveis que aceleram o transito intestinal — o que é essencial para se manter magra.

Cada 50g de framboesa contém 30 calorias. Seu consumo deve ser bastante frequente se possível; cerca de três vezes por semana. Com baixo índice glicêmico, a fruta fornece um arsenal de nutrientes como vitaminas A, C, E, zinco, potássio, cálcio, magnésio e ácido fólico.

Abacaxi

Você conhece as frutas que emagrecem?

É rico em fibras, o que dá a sensação de saciedade e diminui o apetite. Também é o responsável pela melhora intestinal que ajuda a desinchar a barriga.

Uma rodela de 2 cm de espessura possui em média 50 calorias e pode ser consumida sempre. É fonte de nutrientes essenciais como a bromelina (enzima que facilita a digestão), e é anti-inflamatória. Possui também um alto teor de potássio, que ajuda a reduzir a retenção de líquidos.

Maçã

Você conhece as frutas que emagrecem?

Uma maçã ingerida 20 minutos antes de uma refeição tem grande ação no controle da fome. Reduz a acidez estomacal, a síndrome do intestino irritável. Além disso, a pectina presente na maçã acelera o trânsito intestinal, evitando os gases e dificultando a absorção das gorduras.

A pectina colabora para um esvaziamento gástrico mais lento (segurando a fome) e reduz a absorção dos carboidratos ingeridos, diminuindo a quantidade de gordura que o corpo estoca. Também tem ação diurética.

Mamão

Você conhece as frutas que emagrecem?

Contém papaína, uma enzima que auxilia na digestão dos alimentos e na absorção de nutrientes pelo organismo. Por ser muito rico em fibras, ele é laxante e estimula a função intestinal, o que ajuda na perda de quilinhos e posterior manutenção do peso corporal.

Sua versão verde é grande fonte de papaína e costuma ser preparado como um doce em calda. Cada 100g de mamão tem 60 calorias.

Pêssego

Você conhece as frutas que emagrecem?

O pêssego tem um grande valor nutritivo de vitaminas. Ele é rico em fibras, vitamina B5 e o mineral Ferro. Ele ajuda no funcionamento do intestino, e possui baixo teor calórico. O pêssego é indicado para qualquer tipo de dieta.

Sucos Emagrecedores

Esses sucos são altamente diuréticos, auxiliam na digestão e no trânsito intestinal. Além disso, os sucos de frutas dão sensação de saciedade e diminuem a vontade de comer doces.

Receita de Suco Emagrecedor:

  • Bata no liquidificador ½ abacaxi, suco de um limão, ½ litro de água.
  • Bata no liquidificador 100g de cada fruta: morango, framboesa e amora. Acrescente ½ litro de água.
  • Bata no liquidificador ½ mamão e duas laranjas. Acrescente um pouco de água.
  • Bata no liquidificador 3 maças e ½ abacaxi. Acrescente ½ litro de água.
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TEMPEROS

Especiarias

• Açafrão Espanhol: É muito utilizado em pratos da culinária francesa, espanhola e sul-americana. Indicado no preparo de arroz, paella, risotos, peixes, frutos do mar e pães.

• Açafrão da Terra: Erva da família do gengibre, é conhecido também como cúrcuma. De sabor ligeiramente amargo e cor amarelo-dourado, extraída da raiz seca e moída da planta. Além do sabor, serve para dar cor aos alimentos. Utilizado em pratos com ovos, pickles, molhos cremosos, maioneses, massas, frango, peixes, arroz e pães.

• Alho desidratado (em flocos ou granulado):
Seco e desidratado, substitui o alho fresco em todas as suas aplicações.

• Alho Porró: lembra um pouco a cebola, é ideal para os molhos à base de manteiga e cogumelo fresco, saladas, sopas e caldos de peixe.

• Anis Estrelado: É típico no preparo de pratos da cozinha chinesa á base de carne de parco e pato. Também usado para fazer licores, chás e aromatizar bebidas alcoólicas.

• Baunilha: de coloração marrom escuro, é utilizada no preparo de doces, dando sabor a cremes, biscoitos, bolos etc.

• Bicarbonato de Amônio: utilizado no preparo de pães, bolos e biscoitos. Faz crescer a massa e por Ser volátil, seu aroma desaparece no forno sem deixar sabor.

• Bicarbonato de Sódio: excelente fermento em pó para o preparo de bolos e biscoitos.

• Canela da China: em rama é utilizada no preparo de pickles, frutas assadas, compotas, molhos de tomate e no cozimento de legumes. Em pó, pode Ser usada na preparação de pães, bolos, cafés, doces com frutas. E também indicada no cozimento de legumes e assados.

• Cardamomo: essencial na cozinha indiana, é usada no tempero de arroz, Sopas, picles, carnes, pães, biscoitos, bolos, cremes. Ótimo no café árabe e para aromatizar licores.

• Casca de Laranja desidratada: utilizado poro dor um toque especial no sabor de sobremesas. Ideal para pudins, mousses, bolos, biscoitos, molhos e sorvetes.

• Cogumelo seco: depois de hidratado, pode ser usado em Strogonoff, molhos para carnes e massas, risotos, Sopas e omeletes.

• Cominho (em Sementes ou moído): de sabor forte, deve Ser usado em pequenas quantidades em pratos à base de queijos, ovos, carnes, oves, batotas e legumes. Também recomendado no preparo de molhos e pães.

• Cravo da índia: doce e picante, é usado tonto para ornamentar como paro dar sabor. Ideal paro molhos, conservas, doces, compotas, assados etc.

• Cremos de Tártato: de sabor ácido-suave, é utilizado na fermentação de vinhos de produção caseiro e em outras fermentações artificiais, como no preparo de balas, bolos com claras de ovos e merengues.

• Gelatina: Substitui a gelatina em folhas em pratos doces e salgados. Neutra, assimila qualquer sabor. Pode Ser utilizada em geléias, pudins, mousses, Sorvetes, cremes e gelatina de frutos.

• Gengibre: quente, doce e picante. Moído, é ideal para bolos, pães, molhos, Sopas, aperitivos, carnes, peixes, aves, legumes, saladas e frutas.

• Louro (em folhos ou moído): utilizado em pequenas quantidades, é ideal no preparo de molhos, legumes, assados, carnes e frutos do mar.

• Kummel: tem sabor adocicado. Usado no preparo de carnes e aves assadas. Também em sopas de legumes, saladas, marinados, biscoitos, patês, pães, bolos e queijos.

• Macis: casca que envolve a semente da noz-moscada, é utilizada em pratos com queijo, aves, vitela, lombo e legumes.

• Mostarda (em sementes ou moída): de sabor picante e aroma agradável, é usada na preparação de molhos para saladas e maioneses, carnes, aves, Sopas, legumes e pratos com ovos e queijos.

• Noz Moscada (em grão ou moída): ideal para molho bechamel, carnes, legumes, sopas, no recheio de massas, bolos, biscoitos, tortas, waffles e em bebidas com leite quente ou gelado.

• Papoula (sementes): crocante e saborosa, é usada em saladas, massas amanteigadas, pães, bolos, tortas, biscoitos, salgadinhos de queijo, salada de frutas e compotas.

• Páprica doce: de cor vermelho vivo, a páprica doce é usada como ornamento colorido para alimentos de cor clara, peixes, carnes, sopas, canapés, molhos e no preparo do goulash.

• Páprica Picante: salpicada sobre peixes, carnes, aves, canapés, batatas, ovos, tortas salgadas e molhos. E usada também em pratos da cozinha espanhola e húngara, sendo o tempero principal do goulash.

• Pimenta do reino Preta (em grão ou moída): Em grão é usada em saladas, marinados, assados e pickles. Moída, pode ser usada em todos os pratos salgados. Ideal na água de cozimento de carnes, molhos, no final do preparo de legumes e verduras, salpicada sobre carnes, peixes e frangos antes de grelhar.

• Pimenta do reino branca (em grão ou moída):
Com sabor mais suave que a pimenta preta, é usada em todas as receitas salgadas. Especialmente indicada para pratos que não podem ter sua aparência e cor alteradas.

• Pimenta Chilli: Extremamente picante, é utilizada no preparo de pratos mexicanos e italianos. Ideal para sopas, cremes, molhos cremosos e de tomate, frutos do mar, carnes, aves, vegetais e coquetéis.

• Pimenta rosa: Misturada à pimentas do reino preta, branca e verde, decoram e conferem sabor delicado a saladas, malhos, grelhados e frutos do mar. deve ser usada com moderação, pois seu sabor predomina sobre o sabor de outros temperos.

• Pimenta Jamaica: seu sabor lembra uma mistura de cravo, canela e noz-moscada. Usada em assados, churrasco, catchup, molhos chili e tomate, sapas e ovos. E também em bolos, bolachas, doces, pudins e frutas assadas.

• Raiz Forte: Ideal no preparo de sushi e sashimi e alguns molhos.

fonte: Culinária Online

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Realizado em Araranguá Encontro de Regionalização do Turismo com Instâncias de Governança Caminho dos Canyons e Encantos do Sul

A reunião de trabalho contou com a participação de representantes das Instâncias de Governança Caminho dos Canyons (Extremo-Sul), que é presidida por Eraldo Vieira e tem como diretora Executiva a coordenadora de Turismo da Amesc, Cristiane Biléssimo, e Encantos do Sul (de Paulo Lopes a Forquilhinha) e as orientações foram ministradas pela gerente de Políticas de Turismo da SOL, Elisa Wipes Sant’Ana de Liz.

Na pauta estava o Workshop de Projetos, com a instrução da maneira correta de como proceder para encaminhar Projetos para 2011, já que estão sendo atualizadas a Lei dos Fundos do SEITEC – Sistema Estadual de Incentivo á Cultura, Turismo e Esporte e a Lei do PDIL – Plano de Desenvolvimento Integrado do Lazer.

No encontro ocorreu a simulação de forma sistematizada de como elaborar projetos para o SEITEC, do Governo do Estado e também para o SINCOV – Sistema de Gestão de Convênios e Contratos de Repasse, do Governo Federal. “A Região não pode correr o risco de não conseguir recursos em virtude da má escrita/fundamentação de um projeto.

O alinhamento precisa ser efetivo, dentro das Políticas Públicas estabelecidas pela Região”, disse a gerente de Políticas de Turismo da SOL. Elisa ressaltou que já estão garantidos recursos para três projetos em 2011. O primeiro deles, no valor de R$ 50 mil, para o Fortalecimento das Instâncias de Governanças, prevendo ações como participações em reuniões e mobilização dos destinos turísticos.Outro, o ‘Observatório de Turismo’, no valor de R$ 30 mil, possibilitará parcerias com Universidade e Faculdades da Região, com o intuito de organizar a base de dados e estabelecer novas demandas de pesquisa.

Haverá ainda recursos para cursos de Qualificação, após o diagnóstico situacional da realidade de qualificação dos serviços necessários para a Região. O secretário regional de Araranguá, Heriberto Afonso Schmidt, concluiu que um diferencial da Região é que ela é candidata a integrar a rede mundial de Geoparques, com reconhecimento da UNESCO. O projeto de atração turística, baseado nos Canyons de Praia Grande como atrativo internacional, deverá atrair turistas do mundo inteiro para o extremo-sul. Ele está em fase de certificação pelo Serviço Geológico do Brasil.

Região Turística

Na oportunidade foi apresentada a Segmentação Turística do Estado, que foi eleito pela quarta vez consecutiva o melhor destino turístico do País. Santa Catarina é um estado diferenciado pelas várias segmentações e vocações, trabalhados nas 10 regiões turísticas do estado.

O Plano Catarina prevê até 2020 que Santa Catarina possa ser um dos grandes destinos turísticos diferenciados no Brasil. “A região turística Caminho dos Canyons é um dos 15 produtos estrela apresentado pelo Plano Catarina de Marketing elaborado pela Chias Marketing, empresa contratada pelo Governo do Estado”, concluiu a diretora Executiva da Instância de Governança Caminho dos Canyons, Cristiane Biléssimo.

Fonte: Leneza P. Della – SC 02388 JPAssessoria de Imprensa – 22ª SDR

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Chinelo com aplicação em crochê

Material:

1 Par de chinelos de dedo

1 novelço de linha Fabriela na cor Branca da FIOS IDEAL

1 agulha de croche n 2 1,25mm

1 agulha de costura

Como fazer:

Para a aplicação faça separada do chinelo e comece com:

Primeira carreira :8 correntinhas

Segunda carreira:faça 18 pontos baixos dentro das correntinhas

Terceira carreira:suba 3 correntinhas e faça 1 ponto alto + 1 correntinha por 17 vezes, feche com 1 ponto baixo.

Quarta carreira:suba 3 correntinhas e faça 1 ponto alto, 1 correntinha, 1 ponto alto, 3 correntinhas, 3 pontos altos no mesmo ponto, 3 correntinhas, 1 ponto alto, 1 correntinha, 1 ponto alto, 1 correntinha, 1 ponto alto, 1 correntinha, 1 ponto alto, 3 correntinhas, 3 pontos altos no mesmo ponto, repita isto + 1 vez até fechar a carreira.

Quinta carreira:suba 3 correntinhas 1 ponto alto, 5 correntinhas, 3 pontos altos fechados juntos, 5 correntinhas, 3 pontos altos fechados juntos, 5 correntinhas, 3pontos altos fechados juntos, 5 correntinhas, 1 ponto alto + 2 vezes repita a ultima explicação para fechar a carreira.

Sexta carreira:para a ultima carreira suba 3 correntinhas faça 7 correntinhas, 3 pontos altos fechados juntos, 3 correntinhas, 3 pontos altos fechados juntos, 3 correntinhas, 3 pontos altos fechados juntos, 6 correntinhas, 3 pontos altos fechados juntos, 3 correntinhas, 3 pontos altos fechados juntos, 3 correntinhas, 3 pontos altos fechados juntos, repita isto + 2 vezes e arremate.

Reserve a aplicação de crochê.

Com o chinelo em mãos faça na tira uma carreira de caseado com crochê (faça isto do tamanho da aplicação de crochê )

Com a tira já recoberta com o crochê e a aplicação pronta costure com a agulha de costura e a mesma linha usada no crochê a aplicação na tira pegando só caseado de crochê, dê a volta toda prendendo bem e está pronto.

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